Спасибо за тренинг! Для меня было полезно узнать саму природу эмоций, откуда они берутся и как ими управлять, а то часто бывало так, что эмоция уже вовсю пошла, а после стою и не понимаю, что это было. Сейчас это будет более осознанный процесс. Я уже замечаю, когда эмоция только-только появляется и есть время подумать и осознать, откуда она и что с ней вообще делать. Вообще, осознанность - великая вещь, особенно, что касается эмоций. Очень важный и нужный навык, я считаю.

Хочу сказать большое спасибо Алисе за 2 дня тренинга. Я шел с очень большим скепсисом. Вообще никогда не признавал важность эмоций и считал это чем-то незначительным. Но, любопытство меня затянуло. 

Для меня это было 2 дня очень больших осознаний. Во-первых, я понял, почему именно «интеллект», во-вторых, что нет плохих или хороших эмоций, в третьих, оказывается, мужчины тоже могут чувствовать нежность и это очень большая сила - ОКАЗЫВАЕТСЯ. До этого я в основном злился и вспыхивал, когда на самом деле мне было грустно или я хотел нежности. Теперь я смело могу это признать. 

За 2 дня не было ни одного вопроса, на который бы Алиса не ответила. Я под большим впечатлением. 

Я всегда был убежден, что высокий эмоциональный интеллект, это когда ты испытываешь только позитивные эмоции, а негативных просто напросто нет. Я так большую часть времени и жил, что у меня все «хорошо», все всегда радостно и т.д. Но, после того, как я узнал, что вообще нет такого разделения на «позитивные» и «негативные», я понял, сколько вообще упускаю и что на самом деле, я испытываю «негативные» эмоции, просто никому не показываю и они во мне копятся. Я понял важность показывать свой гнев или отвращение. Еще я понял, что иметь смелость показывать свои эмоции все - это очень большая сила, которой надо пользоваться. 

Еще, мне очень понравились упражнения по управлению эмоциями. Теперь их не просто можно показывать, но и делать это так, чтобы другой тебя услышал. Это прямо очень полезно! Спасибо, Алиса. 

Я пришла на обучение с запросом просыпаться всегда в радости и быть энергичной и позитивной. После того, как мы прошлись по всем базовым эмоциям, я поняла, что не хочу так)) Ведь, все эмоции имеют свою положительную и отрицательную функцию. Иногда, правда, нужно посидеть и погрустить день-другой. На меня нахлынула волна осознаний, связанных с отношениями, почему в основном происходят конфликты. После тренинга у меня даже постепенно начало вырисоваться, что я вообще хочу в этой жизни. Какую работу, отношения. Я теперь вообще не понимаю, как без понимания своих эмоций это вообще можно понять и осознать. 

В общееем...
Я очень надеялась, что эта инфа для меня будет более менее понятной, на слуху , и мною принимающей же. 
К слову. Ненавижу теорию. 
(Да-да. Стоит задуматься почему и тд)
Практика проще. (На интуитивном уровне. На полученных знаниях на своей же практике и тд)
Ноооо, теория - она ломает мои стереотипы (шо-то сама себе придумала и в это слепо верю. Не принимая правду. Дурная, че сказать)) 
Благодаря твоей теории многие вопросы стали на свои места и были отвеченными. 
Я чувствовала там себя плохо (не принятие, все дела) 
А на практике, как в воде(хотя плавать я не умею. Интуитивно. Опять же)))
Теперь, благодаря теории, я знаю какие бывают базовые эмоции. 
Это было самое главное. 
Найти исток всего этого. 
Ну, и ещё насчёт общения и эмоций мамы поняла многое. 
(Маме главное уважение. А мне любовь
Итог нет и того, и того. А обеим хочется. Потребность не уходит)
А твоя энергетика! Харизма. 
И ещё! Восхитительно. Твой поток восхитительный. Волшебный. 
Очень хочу с тобой общаться лично. 
Поэтому. Ещё раз. 
Приятно познакомиться, Алис. Меня зовут Алеся!😊

Ииии все мои интуитивные действия теперь будут осознанными. (Ну, все - вряд ли. Пущу себе грешок)) 

По-крайней мере буду осознавать (мысль вылетела😂...) зачем я так сделала, почему и тд. Ну, конечно же этому ещё учиться)

И ещё! Буду учиться у тебя! Ты мне нравишься!

Soft skills ...
которые не поддаются количественному измерению или сертификации. 🐢
⠀
Итак, «мягкими навыками» называют личностные качества и они относятся не к профессии, а к характеру человека. ☺️
Такие навыки, как стрессоустойчивость, коммуникабельность, сострадание, пунктуальность, креативность, наблюдательность, нельзя измерить.
Им не учат в университете, но они не менее важны, чем hard skills.🧗 ⠀

В последнее время soft skills выходят на первый план. Из двух специалистов в одном профиле на одну должность выберут того, кто лучше умеет коммуницировать.
⠀
Бизнесменам свойственны: умение вести отчетность, анализировать конкурентов, оптимизировать работу компании и другие hard skills. Но нужны и soft skills: проницательность, ответственность, предусмотрительность, скорость принятия решений.

Благодарим за тренинг @alisapleganskaya - лайф-коуча и тренера по эмоциональному интеллекту. 💙 ⠀